材料(4人分)
ズッキーニ 2本
なす 2本
油 大さじ4
塩 小さじ1.5
ネパールカレー・お野菜用(カレースパイス1袋/クミン1袋/パンチフルナ1袋/チリ適量)
1.なすとズッキーニを乱切りにする。
2.フライパンに油とパンチフルナを入れて弱火にかける。
3.香りが出たら中火にして①を加えて炒め、カレースパイス、クミン、チリ、塩を入れ、ひと混ぜする。ふたをして弱火で15分蒸し焼きにする。
材料(4人分)
ズッキーニ 2本
なす 2本
油 大さじ4
塩 小さじ1.5
ネパールカレー・お野菜用(カレースパイス1袋/クミン1袋/パンチフルナ1袋/チリ適量)
1.なすとズッキーニを乱切りにする。
2.フライパンに油とパンチフルナを入れて弱火にかける。
3.香りが出たら中火にして①を加えて炒め、カレースパイス、クミン、チリ、塩を入れ、ひと混ぜする。ふたをして弱火で15分蒸し焼きにする。