本格的な風味のメインディッシュ。お弁当やおつまみに。
材料(4人分)
鶏もも肉 2枚
ヨーグルト(無糖)100g
塩 小さじ1
ネパールカレー・お肉用(カレースパイス1袋/クミン1袋/チリ適量)
1. もも肉は2~3つに切り、塩をもみこむ。
2. ボウルにヨーグルト、ネパールカレー・お肉用(カレースパイス1袋/クミン1袋/チリ適量)を加えてよく混ぜ、もも肉を一晩漬ける。
3. 250度に温めたオーブンで表面に焦げ目がつくまで15~20分焼く。
スパイスは食べる漢方!美味しく食べて 未来をつくる
本格的な風味のメインディッシュ。お弁当やおつまみに。
材料(4人分)
鶏もも肉 2枚
ヨーグルト(無糖)100g
塩 小さじ1
ネパールカレー・お肉用(カレースパイス1袋/クミン1袋/チリ適量)
1. もも肉は2~3つに切り、塩をもみこむ。
2. ボウルにヨーグルト、ネパールカレー・お肉用(カレースパイス1袋/クミン1袋/チリ適量)を加えてよく混ぜ、もも肉を一晩漬ける。
3. 250度に温めたオーブンで表面に焦げ目がつくまで15~20分焼く。