朝ごはんにおすすめ！健康できれいに！（2017.8.27)

美味しそうなレシピを発見★さっそく試してみました！！

ヨーグルトに、椿油とはちみつをかけ、ブラックペッパーをパラパラっと。ヨーグルトにふわっと椿油が香ります。味はくせがなくって、まろやか。ピリっときいたブラックペッパーが、オイルとはちみつと相性バッチリ。美味しい(*^^*)

椿油はオレイン酸を豊富に含んでいるのですが、オレイン酸は、便秘にもきくそうです。乳酸菌豊富なヨーグルトと合わせたら、さらにＧＯＯＤ！！

健康維持には、良質な油を毎日スプーン一杯程度、直接摂取するといいそうです。これなら簡単で毎日続けられそうです。

素材も、顔が見えて、安全、安心。朝からいい気持ちで一日をスタートできそうです♪ぜひお試しください！