スパイス×鶏肉は、夏バテ予防に効果あり。「タンドリー風チキン」はいかがでしょう。(2016.8.18)

手軽に作れて、本格的。お弁当にも、おつまみにもGOOD!!
ネパールのヒマラヤの麓、大自然から届くフレッシュなスパイスが、食欲を刺激します。たくさん食べて、元気に過ごしましょう。

材料(4人分)
鶏もも肉:2枚
ヨーグルト(無糖):100g
塩:小さじ1
ミックスマサラお肉用:1パック
http://www.verda.bz/?pid=13089696

(1)もも肉は2~3つに切り、塩をもみこむ。
(2)ボウルにヨーグルト、ミックスマサラお肉用(チリは適量)を加えてよく混ぜ、もも肉を1晩漬ける。
(3)250℃に温めたオーブンで表 面に焦げ目がつくまで15〜 20分焼く

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